骨折了吃什么恢复的快。我们应该分为骨折的早期、中期和后期。骨折早期，即骨折后1~2周，饮食上应该清淡为主，多食用些蔬菜、蛋类、豆制品、瘦肉等，禁食燥热、油腻，尤不可过早肥腻滋补之品。

　　中期即骨折后2~4周，饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可配骨头汤、田七煲汤、动物内脏，补充更多的维生素A、D、钙及蛋白质。

　　后期即骨折后5周以上，饮食上可解除禁忌，可配老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤，饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎木瓜酒。