如果想要快速的通便，可以在空腹的时候吃一些香蕉、喝一些蜂蜜水。如果便秘严重的，可以口服泻药或者使用开塞露。

　　患者一定要多进行体育运动，比如小跑、竞走，都可以加快肠蠕动，顺便加快排便。还有长期的喝茶，有时也可以有效地根除便秘的症状。便秘患者平时最要注意清淡饮食，禁食辛辣、油腻等刺激不易消化的食物，多吃水果、蔬菜，可以加速排便。