如果大便一粒一粒的情况应该是便秘造成的，可能是胃肠蠕动比较缓慢，或者是消化不良引起的。

　　平时应该注意多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，可以多吃一些香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜等等，这些水果和蔬菜都有利于润肠通便，缓解便秘的现象。如果便秘比较严重的，可以喝双歧杆菌来调整肠道的正常菌群，用于治疗消化不良引发的大便不正常、大便干结的情况。