胃不好的患者，首先要养成良好的饮食习惯，饮食要有节制，最好吃易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食品。戒烟、戒酒、不熬夜，保持心情的舒畅，适当的体育锻炼，比如太极拳、快走、游泳等等，对促进胃肠蠕动都有一定的帮助。

　　平时家中最好常备一些药物，比如促进消化的吗丁啉、阿莫西林，防止胃酸分泌过多的奥美拉唑等等，改善胃肠道益生菌的双歧杆菌活菌素等。