如果想要马上通便的话，可以用番泻叶泡水喝，也可以喝香油或者蜂蜜水，最好的是用开塞露灌肠，一般20分钟左右就可以通便，但是这些都是治标不治本的方法，而且容易损伤胃气，除非是特殊情况，一般是不建议这样做的。

　　保持大便通畅，最好就是患者平时要注意饮食的清淡，多进食一些纤维素高的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、芹菜。平时要多喝水，适量的运动都有助于胃肠的蠕动。