一、应当积极加强锻炼，提高血管对外界刺激的耐受能力，避免面部出现红血丝。可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以使用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，如此锻炼皮肤，使皮肤恢复对温度的反应比较快速。

　　二、女性注意月经通畅，调节内分泌平衡，避免烟酒刺激，合理饮食，忌辛辣刺激性食物。

　　三、保持充足的睡眠，注意劳逸结合。