建议女性在月经期间食用的水果可以先用热水烫一下之后再吃，而且应该选择一些热性的水果比较好，比如说车厘子、桂圆、猕猴桃、樱桃等等。

　　女性在经期的时候，主要是以汤汤水水的食物为主，以富含优质蛋白的食物为主，这样有助于补充月经期间女性的营养。避免吃一些生冷的食物，这样会容易引起腹痛，甚至会出现经血排出不畅，导致痛经的症状。