体内有毒素，可以通过以下方式排解：

　　一、不要经常熬夜玩手机或者电子游戏。

　　二、至少每天要有8个小时的睡眠时间。

　　三、每天早上起床以后可以喝一杯柠檬水，或者是空腹喝一杯白开水。

　　四、每天都要吃早餐，多吃水果、蔬菜，晚餐不要吃得太多。

　　五、可以多吃一些清热解毒的中成药。