一般月经周期是3~7天，如果月经超过了7天就属于月经失调。

　　月经失调的原因有很多，有卵巢功能异常、子宫疾病、宫腔疾病、内分泌功能紊乱等等。应该去正规的医院化验激素6项，做子宫附件的彩超。根据检查的结果来进行对症的治疗。

　　平时应该多吃一些瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、大豆等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。