排卵期首先要在月经周期正常情况下，月经周期范围大概是在21~35天左右，平均是28天。一般来说，月经只要有规律，有排卵的月经周期，排卵期都是相对稳定的。

　　一般是在下次月经的前14天为排卵日，排卵日的前5天后4天，一共10天属于排卵期，但是月经周期不规律，排卵也有可能提前或者是错后，这个要因人而异。