脱发平时可以多吃具有补气血的功能的食物，或者含有优质蛋白质的食物，比如枸杞、淮山药，何首乌、黑之麻、核桃等等。早晨可以榨一杯含有黑豆、黑芝麻的豆浆喝。除了食疗也可以选择吃中药治疗。

　　可以治疗脱发的中药有何首乌、芝麻花、芝麻梗、鸡冠花、黑牛胆、胡桃等等。无论吃中药还是食疗，都是一个比较长的过程，应该坚持食用。