很多人在平时吃了不干净的食物后，身体就会出现肚子疼的情况，有的人在平时发现肚子的一侧疼痛，比如左边的肚子疼，这个时候就要考虑多种原因了。左边肚子里的器官是比较多的，主要有脾脏、胃部、胰腺、结肠等组成，如果是左侧上腹部，出现了持续性绞痛的情况，那么可能是慢性胃炎、十二指肠溃疡等引发的，具体的需要去医院尽早进行肠胃方面的检查。如果发现肚子昨天的疼痛感不适很明显，比较迟钝，疼痛的感觉一阵一阵的，这个时候可能是急性胰腺炎引发的。此外，如果疼痛的部位在下腹部，可能是由于盆腔炎、腹膜炎等原因引起的，这个时候都需要进一步去检查。

　　在生活中发现左边肚子疼痛的情况出现后，要注意及时调整生活的作息，保持规律的睡眠时间，避免熬夜晚睡，这样会影响身体的恢复。在平时要避免吃一些辛辣、油腻的食物，防止它们刺激肠胃的粘膜，不利于肠胃的健康。建议在平时吃一些清淡的食物，比如小米粥、南瓜子、燕麦粥、芹菜、西兰花等蔬菜，如果在改善了饮食后，腹部疼痛的情况没有缓解，要尽早去就诊。生活中避免吃一些路边摊的烧烤，防止病从口入，日常烹饪食物的时候，尽量选择清蒸、水煮的方式，这样能够更好的获取食物里的营养，也能够很好保护好肠胃的健康。