当人体在吃了不干净的食物后，肠道内的菌群平衡会遭到破坏，很多人就会出现肚子一阵一阵痛的情况，通常在肚子镇痛过后，很多人会开始有拉肚子的情况出现，一般来说身体免疫力比较好的人，身体拉肚子的情况过一段时间就会逐渐好转。此外，当人体在受寒了以后，比如吃了太多寒冷的食物，肠道受到了刺激，也会出现肚子一阵阵疼痛的情况。

　　女性在身体来月经的时候，由于子宫内膜在持续进行脱落，这个时候子宫会出现一阵阵的收缩，女性也会出现肚子一阵一阵疼痛的情况。这个时候可以多喝一些温热的红糖生姜水，来缓解腹部疼痛的情况。人体在出现肚子疼痛的时候，很多人会习惯性地用手捂住肚子，这样是能够缓解肚子疼痛的情况的。如果发现肚子一阵阵疼痛的情况持续了好几天，并且没有好转的迹象，可能是消化系统出现了问题，这个时候就要尽早去医院进行检查。在平时要注意保持良好的饮食习惯，尽量不吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时要注意做好防寒保暖的措施，在肚子一阵阵疼痛的时候，可以喝一些温热的蜂蜜水，这样能够很好的缓解肚子疼痛的情况。日常尽量远离不卫生的路边摊，少吃烧烤、油炸食物、火锅等，避免影响肠胃的健康，还可能会造成身体内脂肪堆积的情况出现。