头发和脸爱出油考虑有以下几种情况引起，第1种平时喜欢吃甜吃或者辛辣刺激性的食物，会导致脸部以及头皮油脂分泌比较多。

　　第2种可能由于脂溢性皮炎，选择合适的洗发水以及洁面产品。洗发水选用无硅油的，洁面产品选择氨基酸类的。

　　第3种，由于熬夜或者压力过大引起的，建议要调整心态，补充一些维生素，做一些体育锻炼。