一个月没来月经的原因有很多，首先如果是有性生活，需要做尿妊娠试验，排除一下是否怀孕。其次，精神、工作、生活压力大、过度疲劳、环境、气候因素变化、药物因素等等，这些都会影响月经。

　　建议去医院做彩超检查一下，做激素6项化验，然后选择适宜的方法来对症治疗。平时要注意健康的饮食，睡眠要规律，要适当的运动，增强免疫力。