现在的女性都是追求瘦，都会觉得瘦才是完美的身材，很多肥胖人士就开始减肥了。有的人坚持下来了，也是减肥成功了。可是却发现一个问题，就是肉没了，身体上却留下了痕迹，就是大家所说的肥胖纹。会出现肥胖纹，主要还是减肥的方式不对，速度太快了。

　　那么，有了肥胖纹该怎么消除?

　　按摩

　　适当的按摩可以让身体中的胶原蛋白变多，再加上一些去除肥胖纹的产品，就能有效的去处肥胖纹了。常见的去除肥胖纹产品当中都会含有植物性的萃取油和精油，这样按摩起来就会更加的舒服，还能让皮肤的平滑度提高，这样胶原蛋白的程度就会变得更加好。皮肤也会慢慢的变紧致，表面看上去皮肤也会比较光滑细腻。

　　坚持有氧运动

　　有氧运动能够帮助燃烧身体的脂肪，虽说速度上是比较慢，但是这种速度去减肉，就不会让皮肤产生不缩下来的情况，就是不会产生肥胖纹。还有就是这种方式，能够让脂肪转变成为洁柔，肌肉变紧实了，肥胖纹也就能够慢慢的变无。常见的有氧运动就会有慢跑、游泳和跳绳。也不用太多次的有氧运动，只要每周坚持个三次到四次就够了，就能够达到目的。

　　饮食上调理

　　要改掉暴饮暴食的坏习惯，还有过度节食的减肥方式也是最好不要有，这样很容易就会产生肥胖纹。想要消除肥胖纹，就需要适当的多吃点含蛋白质多的食物，能够增加皮肤弹性，还有含胶原蛋白丰富的食物也要适当多吃，对消除肥胖纹会有帮助。