其实上火是由很多疾病一起出现导致的。首先我们需要对心火旺做出一个判断，判断出它到底是由哪种疾病导致的。心火旺一般多出现，心悸、失眠多梦，尿黄等症状。或者是疲劳过度，伤心引起的阴阳失衡。都可能会导致心火旺盛。如果是阴虚症，其症状往往会出现，容易疲劳，形态消瘦，午后潮热盗汗，或是大便干结等症状。这个时候我们可以通过食物的疗法来去火，通常效果都是不错的，也可以去正规的医院进行检查，让专业的医生给你进行调理。

　　怎样调理可以去心火?

　　1. 我们可以选择做一些赤小豆粥，选择赤小豆50克，梗米100克，先将赤小豆煮开，然后再把梗米下到锅中一同煮为粥。每天服用两次，具有降火的功效。

　　2. 如果是肺火旺盛的话，可以用川贝炖一些梨水，选择新鲜的雪梨切成块，然后加上500毫升左右的水和川贝。两者一同放入锅中煮开即可，还可以加一些少量的冰糖。有很好的润肺止咳的功效，川贝母可以清热润肺。梨也有生津止渴的功效，加在一起效用是非常好的。

　　3. 如果是胃火的话，可以做藕汁蜜糖露。用鲜榨的藕汁150毫升加上蜂蜜，调匀内服即可，每天两次连服数天，便有润胃凉血、降火的功效。其实在中医当中上火不是小问题，如果你出现了上火问题，可以先尝试一下食疗。如果严重了并出现了其他疾病的话，就要及时到医院进行就诊。