舌苔不仅可以反映出一个人的健康状况，其本身也会给人带来舒适的表现。成年人是如此，婴儿就更不必说了。值得注意的是哺乳期婴儿舌苔厚白，还会影响到其喝奶时的心情。在发现宝宝舌苔厚白后，要积极的清理。

　　婴儿舌苔厚白如何清理?

　　每次喝奶后，温开水漱口。宝宝在喝奶后，其舌头上会残留有一些乳液，长期不清理就会使得宝宝的舌头变厚变白。每次还完奶后，给孩子喂点温开水，帮助宝宝稀释掉奶液的酸性，从而防止口腔中细菌生成，既能清理舌苔，也能预防舌苔增厚发白。

　　纱布蘸温水擦拭。有些宝宝的舌苔比较厚，简单的漱口并不一定能够改善。此时可以用纱布蘸一些温开水，对宝宝的舌头进行擦拭。在擦拭过程中，力度要轻，也不要擦拭得太深，否则宝宝会有呕吐等不舒服的表现。在擦拭之前，最好是将纱布消毒，防止存在细菌。

　　使用牙套处理。可以用宝宝专用的牙套，套在手指上，帮助宝宝清理舌苔上的奶液以及厚重的残留物。在清理过程中，同样是要避免力度不过，尽量不要损伤到宝宝的舌头。

　　在日常调理过程中也要注意。要想预防舌头厚白，要控制好宝宝的食量，不可吃得过饱。平时要少给宝宝吃零食，一些油腻辛辣的食物都要让宝宝少碰。可以给宝宝熬一些蔬菜粥以及瘦肉粥之类的，既能促进消化，也可补充营养。