怀孕5个月时，大概是在怀孕20周左右，出现便秘的原因包括活动量减少、饮食不注意、孕激素抑制肠道蠕动，以及子宫对肠道产生机械性压迫的作用。所以孕5个月时便秘是一个综合性因素的结果，可以通过以下几方面的办法来进行干预。

　　第一就是通过适当的活动促进胃肠道蠕动。

　　第二，通过多吃蔬菜和膳食纤维，使大便松软。

　　第三，可以口服乳果糖使大便松软，以及使用开塞露使大便比较顺畅的排出来。