打鼾的危害有很多，人体晚上睡觉时出现打鼾的现象可能会导致白天出现精神不集中、身体疲劳、四肢无力、头部疼痛、工作效率降低等症状，打鼾较为严重的患者可能会伴随睡眠呼吸暂停综合征，因此若是生活中出现打鼾的现象，应及时就医检查，针对病因进行治疗。

　　导致打鼾的原因有很多，高发于身体肥胖、喉咙肌肉松弛以及咽喉部位发生炎症的人群。因此打鼾的人群生活中应注意控制自己的体重，使体重控制在正常健康的范围内，可以通过调节饮食和适量运动的方式控制体重。其次在睡觉前应避免饮酒，可以采用侧卧的姿势睡觉，或者使用专用的楔形、轮廓枕头、记忆泡沫枕头睡觉，有利于缓解打鼾的症状。若是生活中有抽烟的习惯，也会出现打鼾的现象，因此，此类人群应戒烟。

　　除此之外，若是打鼾的同时伴随呼吸暂停综合征，患者应及时到医院就医治疗。患有此疾病的患者主要会出现打鼾声音较响、失眠、智力下降、记忆力减退等症状，严重的患者可能会出现猝死的现象。那么该如何治疗呢?对于轻度的呼吸暂停综合征患者来说，可以通过控制体重、使用皮质激素滴鼻、侧卧休息等方式治疗，或者可以通过氧疗治疗。对于咽喉肌肉松弛、扁桃体肥大的患者应通过手术的方式治疗。对于重症合并呼吸衰竭的患者，应遵医嘱通过人工机械通气的方式进行治疗，并积极治疗其他合并症。对于中枢型患者，可以应用氨茶碱等药物治疗，效果相对较好。