长高和多种因素有关，主要的影响因素是遗传因素，孩子的身高往往受父母的身高影响比较大，后天的因素对身高也会产生很大的影响，比如说后期的营养、心情、运动都会对身高起到一定的作用。

　　建议就是平时要注意均衡营养，可以多吃肉类、蛋类、奶类等蛋白质丰富的食物，同时保持心情舒畅，多参加户外运动，尤其是跳跃性的运动，对长高是有帮助的。