肌肉拉伤是一种常见的软组织挫伤，在肌肉拉伤后，在早期的24小时之内，我们可以采取局部冰敷的方法治疗，局部冰敷可以减轻肿胀，并取得镇痛的目的。另外可以对患者进行适当的抬高，有利于血液及淋巴液的回流，减轻患肢的肿胀。

　　另外可以用弹力绷带对肌肉拉伤处进行加药包扎固定，同时指导患者避免下地行走及负重，避免肌肉牵拉的动作，引起肌肉损伤的进一步加剧。