脚崴了之后，要想准确的判断受伤程度，应当是及时到医院进行检查。脚崴了之后，要及时进行拍片检查，排除有没有骨折的情况。

　　如果没有骨折，但是疼痛比较重，建议是进行核磁共振检查，了解踝关节周围的韧带情况。如果是通过检查之后，没有骨折及韧带损伤的情况。这种情况下恢复是效果是比较好的。患者在脚崴了之后，需要注意，要抬高患肢。早期可以冷敷，三天后可以热敷。