牙龈炎的发生主要与口腔局部的刺激有关，比如急性牙龈炎主要与食物残渣的嵌塞有关，而慢性牙龈炎主要与菌斑和牙结石的堆积有关。因此，要控制牙龈炎，主要需要去除这些局部的刺激因素。如果是急性牙龈炎，需要去除嵌塞的食物残渣，可以通过刷牙和用牙线剔除这些嵌塞的食物残渣。如果是菌斑和牙结石堆积引起的慢性牙龈炎，需要到医院口腔科通过超声洁牙的方式去除这些菌斑和牙结石。

　　当然，如果牙龈炎是急性发作，并且比较严重的时候，可以通过口服抗生素控制炎症，可以吃青霉素类的抗生素，也可以吃头孢类的抗生素，最后再加上甲硝唑一起吃，这样对炎症的控制效果会更好。