女性在生理期的话难免会有一些不舒服，部分女性在来月经的时候会有下腹的疼痛，有时候疼痛难以忍受。

　　女性痛经的时候可以吃一些止痛片来缓解疼痛，要注意保暖，多休息，饮食上要注意，不要吃寒凉辛辣刺激性的食物，可以喝一些红糖水排淤，红糖水有暖宫的功效。就算不在生理期的女性也不应该吃太多寒凉的食物，平时要注意锻炼身体。