治疗脂肪肝首先是要膳食平衡，粗粮细粮搭配进行饮食，禁止吃一些高脂肪的食物，比如烧烤、油腻、肥腻、动物内脏、涮锅过这些食物，含热量、含脂肪都比较高，不要吃这些，多吃青菜、水果这些清淡一些的食物，主食也要适当的控制，甜食也少吃。

　　第2项是进行运动，可以做一些中体力或者重体力活动的运动每周至少5次，每次30分钟左右，而且要使心率达到120~160次，持续半小时以上，休息20分钟，疲劳缓解。如果说肝功能损伤比较明显，可以进一步服用一些或者静脉点滴一些保肝的药物，常用的保肝药物有双环醇、谷胱甘肽、水飞蓟宾等等。总的来说，脂肪肝是可防可治可控的。