脂肪肝的治疗，首先第1条是养成良好的心生活习惯，缺乏运动的人更容易患上脂肪肝。人体的运动量越少，脂肪的沉积就越严重，这样也导致人更加不愿意运动，就形成一个恶性循环。要打破这样的现状，必须坚持锻炼。

　　第二是合理膳食，膳食方面的不合理也是引发脂肪肝的一个重要原因。平时的饮食中我们要注意多吃瓜果、蔬菜、动物、脂肪类的食物也要吃，但是不能偏食这一种，要注意营养的均衡摄入，油炸和油腻的食物最好少吃。

　　第三是药物配合治疗，这时候就需要借助护肝药物的效力了。咱们常用的护肝药物有谷胱甘肽片、水飞蓟宾、双环醇等，根据具体情况酌情选用。早期药物使用进行干预，可以减少脂肪在肝脏里面的沉积，加速细胞膜的再生和稳定，恢复肝脏正常的消化代谢和免疫功能。

　　第四条也很重要，就是祛除一切可以引起脂肪肝的因素。戒酒或者是应用高蛋白饮食，常常能够有效降低肝内的脂肪。酒精性脂肪肝主要是戒酒，这个应该特别引起注意，并给予足量的蛋白质饮食，使肝内积存的脂肪有效的去除。肥胖者要减肥，糖尿病病人要治疗糖尿病的原发病。

　　总体来说，脂肪肝的出现和我们日常不规律的生活作息以及饮食习惯有很大的关系，缺乏锻炼的人更容易形成脂肪肝，所以我们要注意生活的规律，要有计划的运动。患上脂肪肝，很容易出现内分泌失调、恶心、呕吐，这些身体不适要及早的去医院就医。