高血压患者不能吃太油腻的肉食、油炸食品、烧烤食品，也不能吃太咸的食物，腌制的肉类、咸菜之类的，不能喝酒、不能吸烟。

　　平时可以适量的吃一些绿色的蔬菜、水果之类的，可以吃芹菜、苦瓜、菠菜、茄子、南瓜、黑木耳、山药、韭菜，这些食物都能够有降低毛细血管的通透性，降低血脂、防治动脉硬化，能够有辅助降压的作用。