指甲上的白色月牙又叫半月板，是身体中血液旺盛的一种表现。指甲没有半月板或者是半月板很少，可能是因为身体贫血和心气不足。

　　指甲上半月板少的人可以适当的补充一些蛋白质，都是一些奶类、豆类的食物，也可以多吃一些黑色食物。许多黑色食物具有补肾补血的功能，如黑米、黑木耳等等，尽量多锻炼，增强机体的免疫力，保持身体精力的充沛。