人吃五谷杂粮，生病感冒是不可避免的，那我们感冒了该怎么办呢?着凉感冒可以在医生的指导下吃感冒灵、藿香正气丸、五指柑、金银花、板蓝根、清热解毒颗粒、莲花清瘟胶囊、复方烷胺胶囊、风寒感冒冲剂、荆防冲剂来治疗，这些药物对于缓解症状是比较有利的。用生姜、葱白熬水喝对于缓解症状也是有利的。

　　风寒感冒还可以通过刮痧或者是针刺的方法治疗，喝姜茶、菊花茶、桂枝汤、防风粥、生姜苏叶葱白粥、五神饮、姜汁可乐、双白玉粥、萝卜汤、橘皮汤对于驱寒也是有效的，这时候还需要用热水泡脚或者是用盐水漱口，这对于缓解症状都是比较有效的。用呼吸蒸汽或者是用香油拌蛋吃对于缓解感冒也是有效的。

　　建议这段时间要注意保暖，避免受凉，饮食方面要吃清淡的食物，不能吃辛辣刺激的饮食，可以去医院检查血常规，明确感冒的原因之后再采取合适的措施来治疗，如果是细菌感染引起的，需要在医生的指导下用抗生素或者是抗感染的药物来治疗，平时要多休息，不能劳累，不能去人多的公共场合，对于病毒感染引起的患者，还需要用抗病毒药物来治疗。

　　洗热水澡或者是多喝水，也能有效的缓解症状，平时还需要多进行体育锻炼，这能促进体内毒素的排除，要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜。