当我们感冒、扁桃体发炎的时候，喉咙中就容易有痰，痰是气管、支气管腺和杯状细胞的分泌物，人体呼吸腺分泌出一些物质，形成粘液层，就会变成痰，那么痰多是怎么回事?如何进行缓解?

　　痰多是怎么回事?

　　痰多的原因有很多，身体虚弱的情况下，脾脏变得虚弱，水气和湿气堆积在体内，就容易变成痰。有鼻炎的人鼻子当中会产生大量脓液和高粘性分泌物，经过鼻纤毛输送到鼻子和咽喉的部位，就会有异物感，想要不停的咳嗽。对于脾胃虚弱的人，器官当中运化不出去的水分，就容易变成痰液。

　　痰多怎么办?

　　首先要多喝水，如果是身体中缺水，痰液就会比较粘稠，所以就不能咳出来。多喝点水，可以稀释黏稠的分泌物，就能很容易将痰液咳出来。另外要少吃甜食和冷饮，也很容易产生痰液。有痰的人，饮食上也要注意清淡，多吃一些容易消化，富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以为身体补充各种营养物质，这样可以很好的祛痰止咳，平时还要少吃刺激的食物，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰的食品。老年人如果是痰液多的话，那么可以尝试用中药来熏蒸。将嘴巴张开，以适当的距离对着冒热气的水杯熏蒸，热水内浸泡适量的中草药，水温不要太高，每次十五分钟左右，每天三次，就能很好的清肺化痰，让痰液渐渐消失。