现在的人，一出现头疼脑热的现象，就担心自己会生病。37.5度算发烧吗?很多人其实不了解的，今天来告诉大家，37.5度算不算发烧，以及如何缓解它引起的身体不适的现象。

　　37.5度算发烧吗?

　　量体温的部位不同，37.5度的说法也是不一样的，量腋下温度就是有点低烧，量肛门温度就是正常的现象。一般大人量的都是腋下温度，说明就是低烧了。一般处理低烧，并不需要立即吃药处理，自己注意点，也能降温，还能增强抵抗力。

　　出现低烧怎么办?

　　卧床休息，出现低烧的现象，最好能够及时的休息，在休息的时候，最好能够多盖床被子，多出出汗，也能帮助很好的缓解低烧的现象。一般抵抗力好的人，睡一觉就能很好的降温了;

　　热毛巾擦拭全身，这是一种很常见的物理降温的方式，利用水分的蒸发来带走身上的热气，还能帮助很好的缓解发低烧的现象。特别是脚心、手心、腋窝和小腿窝等部位，要仔细的擦拭，最好是能够擦拭多次，最后将毛巾叠好，放在额头上，帮助很好的吸收热气。

　　或者在这些部位直接用酒精，进行擦拭一遍，比热水的降温的效果更好。酒精在恢复的过程中，带走了身体的热气，就达到了很不错的降温的现象。同时还要记得多喝热水，最好是生姜煮的水，能够帮助更多的出汗，就能达到很好的降温的效果。