现在近视的人群非常的多，出门在外可以看到，有很多的人都是带着眼镜，尤其是学生，基本上每个人都带着眼镜，主要是学习或是其他的原因，导致用眼过度，出现视力下降的情况，很多人的度数也都是非常的高，五六百度都是普遍现象，视力下降之后，需要戴眼镜，很多人会觉得影响到颜值，就会去做激光手术，将视力矫正，这个也确实是现在比较好的一种方式，但若是我们能够一开始就保护好眼睛，不就可以避免这些事了吗。

　　将视力保持在一个正常的范围内，可以避免很多的事。我们正常视力应该是达到1.0以上，但是多数人都没有达到，除了近视的人，还有不少人是远视。近视的意思是看近距离的东西比较清楚，但是看远距离的东西就比较模糊了。而远视是指近处的东西看的清除，而远处是看不清楚的。还有一种情况，大家可能不太清楚，就是弱视，这个是有严重影响视觉功能的一种疾病，指那些眼球无明显器质病变而远近都低于0.5，并且不能矫正的人群。

　　当视力出现下降的时候，要注意及时的做出一些调整，该戴眼镜的还是要戴眼镜，如果近视还不戴眼镜，那视力下降的会更加厉害，所以在平时的生活中要注意用眼，在看东西的时候，要注意离眼睛远一点，并且用眼时间长的时候，多出去走一走，缓解一下眼睛的疲劳。