随着生活条件的提高，随之而来的就是很多的身体的问题，甲状腺结节就是近几年比较常见的一种身体的问题。而他与很多的疾病不同的是，十有八九的甲状腺结节都是良性的，所以根本不需要担心，结节会办成癌症。但是毕竟是长在你身上的不属于你的东西，尽早除掉会比较好。

　　甲状腺结节出现了的人，若是已经确定了是良性的结节，这个时候需要考虑的问题，就是如何消散姐姐的问题，而消散结节，完全是靠吃的。

　　吃什么散结

　　1、香菇。香菇是一种能够帮助散结的食物，这种食物里面因为含有很多的膳食纤维，所以能够帮助你将体内的结节散去，最重要的还是没有副作用，是很好的散结的方式。

　　2、冬瓜。冬瓜是一种口感清淡的食物，里面含有很多的营养元素，对于那些有甲状腺结节的人来说，没事吃点冬瓜，是能够帮助消散结节的。尤其是现在秋季的时候，更应该多吃一些。

　　有甲状腺结节，还有些食物要少吃。

　　烟。烟是身体最怕的，也是结节最怕的食物，所以若是有了结节，还不想让你的体内的结节长大的话，趁早把烟戒了会比较好。

　　酒。烟不能抽，当然酒也是不能喝的。所以很多人其实有了甲状腺结节之后，都是需要戒烟戒酒的，这样对结节才是有好处的，能够消散结节的。

　　高碘食物。无论是什么原因，碘对于甲状腺的影响还是很大的，所以甲状腺结节的人，避免吃高碘的食物。