脚部扭伤通常是由于脚部受到外力或者是机械性的损伤后形成的脚部疼痛，一般会伴有韧带及其附属结构损伤，脚部出现肿胀或者疼痛，出现这些症状后，首先在急性期内应该冷服减少组织水肿。

　　其次在后期可以热敷，目的是改善脚部的血液循环，同时应该限制脚步活动，禁止下地负重或长时间行走。