高血压患者应该注意低盐、低脂肪饮食，不要吃太油腻的食物，尽量不要吃油炸食品和烧烤，可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量多吃一些含钙量高和含钾量高的食物，这些食物有辅助降压的作用。

　　平时还应该注意保持良好的心情，尽量不要有太大的压力，不要熬夜过度，不要吸烟，这样才能够控制血压。如果血压过高的时候可以配合降压的药物治疗，一般情况下选择长效的降压药物能够有缓速、平稳降压的作用。