肾虚是中医的一种常见的病症，发病一般与长期过度劳累、精神压力较大、营养不良有关，如果患者的性行为频率比较频繁，也会导致肾虚。

　　肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现会有一定的差别。

　　肾阴虚和肾阳虚的患者都会有四肢无力、食欲减退、睡眠障碍等症状出现。肾阴虚的患者还会有烦躁易怒、面部潮红多汗、身体消瘦、月经量减少、性欲亢进等情况。

　　肾阳虚患者会有畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝酸软、性欲减退、月经失调等症状出现。

　　很多患者认为肾虚不是很严重的疾病，不用治疗。但是严重的肾虚不仅会影响正常的生育功能，还会引起其他系统的疾病。

　　肾虚患者首先需要注意休息，不要长时间熬夜，调整合理的作息规律。其次，患者还可以多吃富含锌元素的食物，如动物内脏、牡蛎、生蚝、墨鱼、海参等，对壮阳补肾很有效果。患者还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等。山药、红豆、薏仁、枸杞等食物患者也可以适当食用，具有补气、补肾的效果，对祛除患者体内的湿气也很有帮助。

　　除了饮食外，患者还可以去中医科就诊，肾阴虚患者遵医嘱服用龟板、黄精、山茱萸、熟地、丹皮、女贞子等中药调理身体，起到滋阴补肾的效果。

　　肾阳虚的患者可以服用肉桂、茯苓、泽泻、党参、干姜、附子、肉苁蓉等温养补肾的药材，对治疗肾阳虚有很大的帮助。

　　此外，患者还需要适当加强体育锻炼，不要长期睡卧在床，适当的体育锻炼可以增强体质，对疾病恢复也有很大的帮助。