在生活中，有时候会突然出现手抖的现象，有些人都不会在意，其实这种现象也属于是身体的一种信号。手抖换一种说法也可以被称为震颤，属于是一种出现的症状，并不能算是疾病。如果想要治疗这种现象，就一定要明确引起手抖的原因是什么，再针对性的进行处理。

　　一般有很多因素都会引起手抖的发生，比如有了神经系统的疾病、劳累、饥饿、激动以及紧张的时候都会有，有时候还会在做某种精细活的时候、喝酒之后等，根据情况的不同，手抖的轻重程度都不一样，如果较为频繁出现，就要引起重视了。

　　如果是生理性的手抖就不用担心，症状出现的快，也会很快的消除，需要积极的消除病因。比如饥饿的时候就要及时吃点东西，劳累的时候要尽量休息，在情绪起伏比较大的时候出现，就要及时控制自己的情绪，平稳了心态之后即可缓解。如果是病理性的因素引起，比如神经性的疾病，就要及时就医完善检查，比如是因为大小脑神经元病变引起的手抖，也就是震颤，需要根据医生的指导应用营养神经的药物治疗，或者配合针灸的方式来缓解。如果是老年性震颤，应该加强老年人的用脑，增加他的关节以及肌肉的运动，可以让他多搓搓手、经常手攥四指等。

　　有时候对于一些生理性因素影响的情况，通过饮食的调理也会有一定的辅助效果，比如可以吃点糯米红枣山药粥、参归猪心汤、首乌当归鸡汤，能起到补脾养胃、健脑止颤的功效。生活中也要经常散步，增加锻炼，保持充足的睡眠，多做做手部的锻炼，也可以经常做一些益智类的游戏，日常还要保持一个好的情绪。