头疼是日常生活中很多人都会出现的症状，有的人症状比较轻，有的则比较重，经常发作且持续的时间也比较长。很多人也都没当回事，觉得忍一忍也就过去了，但其实若是长期的头疼对身体健康的影响还很大的。就那么头疼的话，怎么办最快最有效呢?下面就带大家一起来了解一下缓解的办法，看完不妨试一试。

　　方法一：使用酒精

　　头痛发作的时候，可以用棉球蘸一点酒精放进耳朵眼里，可以缓解因为紧张等引起的头痛症状，比较快速也比较有效果。

　　方法二：热水

　　在洗澡的时候，可以用热水冲一冲背部、脖子也能够缓解头部紧张的状态，让大脑放松，头痛的症状也就能得到很好的缓解了。

　　方法三：按摩穴位

　　适当的按摩按摩合谷穴，合谷穴在大拇指和食指隆起的部位，当你过度劳累或者头痛发作的时候，不放按揉按揉，可以很快的缓解头痛的症状。还可以按摩按摩脚底的涌泉穴，也是有缓解头痛的作用的。

　　经常头痛的话，不放试试以上几个方法，又快又有效果。还有的人之所以头痛，也可能因为睡眠严重不足引起的，不妨试试适当的补补觉，上班族中午的时候午休一会，打个盹，也是能有很好的缓解头痛的作用的。在日常生活中，大家除了用梳子梳头，还可以经常的用手指按摩按摩头部，也有缓解的效果。