慢性胃炎也就是平常说的胃病，基本上十人九胃，很多人就是吃不得劲，或者是休息不好，或生一场气都可能觉得胃部不舒服，有时候胃疼，有时候反酸、腹胀、打嗝等等，在你有胃病的情况下，饮食千万要注意，不要再刺激到你的胃。

　　在饮食当中，首先要注意不能吃辛辣刺激的食物，比如说辣椒、葱姜蒜生的，还有一些什么芥末、咖喱等等这些辛辣对胃刺激比较大的一些食物。

　　另外还有一些就是死面，不是发面的一些食物比较硬，会加重你的胃的消化负担。

　　所以你胃不舒服的时候，这些你一定要注意，在胃不舒服，你还要多吃一些流食，或者是比较软的一些饭食，而且饮食要清淡，不要口味过重，这样才可以养护你的胃，而使你这个胃能安然度过这一段不舒适的时间。