更年期的表现一般是失眠、多梦、多汗、潮热、情绪容易激动、心慌、更年期快结束的时候，多汗的症状会明显的减轻，并且心情会变得豁达开朗。在更年期的时候多参加社会活动，有利于心情的调节。

　　有的人更年期症状很严重，需要用药物进行控制。有的人通过参加社会活动，通过锻炼身体，饮食上给予调整，就能平安地度过更年期。