第一、情况感冒不太重，只有咽痛、轻微咳嗽、流清鼻涕。多数情况下，可以通过适当休息，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白食物，少吃油腻性的物，会逐渐地恢复起来。

　　第二、如果感冒比较重，如出现高热、畏寒、打哆嗦或明显咳嗽、咳痰，甚至脓性痰时。在饮食疗法的同时，由医生给予安全的、合理的用药。