很多妈妈在产后就开始苦恼肚子应该怎么减下去，这个确实是一件很困难的事情，但是不代表没有办法。

　　减肥最重要的一点就是要管住嘴，迈开腿。在母乳的阶段，每个星期可以减重1~2斤，是完全不会影响母乳质量的。首先要减少油脂的摄入，其次还要进行适当的体育运动。最后还有非常重要的一点，那就是母乳喂养。因为宝宝所需要的三大营养素当中，最重要的一个营养素就是脂肪，通过母乳喂养，其实同样可以帮助产后的妈妈去除肚子。