长过智齿的人，都知道智齿引起的牙痛是很要命的，严重的时候，甚至会影响吃饭。如果长时间的肿痛，不及时的消除的话，甚至可能会引起扁桃体发炎和化脓的炎症，就很容易出现发烧头痛的现象。那么智齿牙龈肿痛的时候应该怎么办?

　　1、注意好口腔的清洁，在平时吃完东西之后要注意清洁好口腔。智齿一般是长在牙齿最里面，清洁的时候很不方便。可以选择使用漱口水或是温开水加盐的方法进行漱口，就有很不错的清洁的效果。并且因为它们具有很好的杀菌消炎的功效，就有了很好的快速止痛的效果。

　　2、可以尝试一下冰块冷敷的方法，在感觉到牙齿肿痛的时候，将冰块切成小块，直接敷在感觉到疼痛的部位，快速止痛的效果还是很不错的。疼痛比较严重的患者，可能受不了冰块的刺激，可以先把冰块放在脸部肿胀的位置，等适应了之后再放在口腔内，效果会更好。

　　3、如果是出现了化脓性感染的现象，可以选择服用药物缓解，比如甲硝锉片和罗红霉素分散片，都有很不错的消炎的效果，能够帮助患者减轻疼痛。

　　4、并且在平时的饮食中也要多加注意，需要少吃热气食物，饮食方面清淡为主，多喝水。在此期间千万不要吃辛辣刺激的食物，特别是火锅的辣味刺激的食物，也要注意这些容易上火的水果或者是零食。