月经之所以称之为月经，就是每个月都规律的来一次。一旦不按照规律来了，就被称为月经异常。在月经异常时，时常也会有颜色上的改变。有些女性来月经是其颜色就属于褐色的，为什么会这样?

　　月经之前吃了很多辛辣的食物。很多女性都知道月经期间是不能吃一些辛辣生冷食物的，因此在月经期间会管住嘴，月经来之前的几天就不管了，想吃就吃。如果吃了过多刺激性食物，会让内分泌失调，从而使得月经颜色发生改变，成为黑褐的。

　　经期的压力过大了。如果一直受到巨大的压力，得不到及时的疏泄，女性朋友的月经也是会出现异常的，尤其是颜色上的变化。由于长期压抑，会使得激素分泌失衡，从而影响子宫内膜的脱落，女性量也会有所变化。应该要积极缓解压力，让心情愉悦起来。

　　有了妇科疾病。很多女性都会存在妇科问题，一旦有了妇科问题，女性的子宫健康也得不到保证。月经周期紊乱，月经颜色变化以及月经量过少，持续时间变短或者是增长等，都可能会出现。还是要查明情况，寻找到具体原因。

　　在月经颜色变成褐色时，女性朋友要注意调理。除了要保证规律的作息，充足的睡眠外，也要放松心态，喝一些红糖水之类的。较为严重的女性，可以在中医的指导下用黄芪之类的食材进行调理。