女性都会来月经，这是女性特有的一个生理现象，女性在经期的时候，遇到的事情也是比较多，由于生活中的一些不良习惯，就可能会导致月经出现异常，一般的经期时间持续在五到七天，周期在30天左右，当然了因为每个人的身体素质有所不同，所以周期的长短不一，有提前或是推迟一周的情况，都是属于正常的，不用过于的担心，而有些女性在经期的时候，容易出现有血块的情况，这个是属于一种异常情况，跟女性的生活习惯有关。

　　一般经期时有血块的出现，多是因为宫寒的原因，由于不良的习惯，现在的女孩子都喜欢吃凉食，经常吃冰淇淋或是喝冰奶茶，还有一些凉拌菜，这些食物中的寒气是非常的重，进入身体中，会聚集在子宫内，会导致宫寒的出现。还有是因为穿衣过少，特别是腿部，经常露在外面，使得寒从脚起，会导致宫寒出现，进而会导致经血中有血块并且还有出现发黑的情况。

　　还有一些久坐不不动的女性，使得体内的血液流通不畅，会出现淤堵的情况，进而会导致经血中有血块。所以在生活中需要多加的注意预防，少吃过于凉性的食物，多吃点温补的食物，如红枣、红豆、桂圆等食物，这些是有养血益气的作用，人体食用以后，可以滋润卵巢，温暖子宫，进而可以减少血块的出现。