肌肉拉伤后，在早期的24小时之内，我们可以采取局部冰敷的方法治疗，局部冰敷可以减轻肿胀，并起到镇痛的目的，对患肢进行适当的抬高，同时高于心脏水平，有利于血液及淋巴液的回流，减轻患肢的肿胀。

　　另外可以用弹力绷带进行肌肉拉伤部位的加压包扎，患者应避免下地行走以及负重，避免牵拉肌肉的动作，引起肌肉损伤的进一步加剧。