排卵期是因为雌激素含量达到高峰，同时黄体生成素，卵泡生成素含量也达到高峰，所以乳头会变得比较敏感，有的会出现疼痛的症状。这种情况是正常的生理变化，可以应用比较宽松的纯棉内衣，避免对乳头刺激就可以了。

　　注意情绪要平静，避免波动，避免劳累以及熬夜，以免影响到内分泌。晚上可以自己按摩乳房，以顺时针来进行按摩，可以改善乳房血液循环。