女人每个月总是要为月经而烦恼，月经量变少，月经颜色发黑等，都会让女性担心。其中原因到底是哪些?今天为你揭秘。

　　月经量少、色黑，原因在哪?

　　气血瘀滞。女性来月经是否正常，和气血是否通畅有很大关系。吃了过冬生冷的食物，体内的寒气过重，会让气血凝结，从而使得月经量变少。血液凝结或者被过度氧化后，其颜色也会变黑。调理上还是要以疏通气血为主，可以多吃黄芪等补气养血的食物，也可以和枸杞以及红枣等搭配泡水喝，效果十分理想。

　　内分泌失调。内分泌也是会影响到女性月经的，内分泌失调的女性毒素以及代谢废物的排出都会受到影响，月经量也会显著减少，经血颜色的变化也是很正常。在内分泌的调节上，女性要注意情绪上的调整，有一个愉悦的心情，避免精神上受到很大的刺激，减少熬夜的次数，内分泌会逐渐变得稳定，月经也会变得正常。

　　宫寒。十个女性九个宫寒，有了宫寒的女性，月经不调也会经常发生，月经量过少、颜色变黑，甚至是月经周期不稳定等都很常见。宫寒的调理也是以温补为主，可以时常进行艾灸或者是用艾叶煮水喝。艾叶属于温性食材，一直被用于调节女性宫寒，家中可以常备。