成熟的卵子通过卵巢排出的过程被称为排卵，每个月身体健康的女性会排出一个卵子，卵子在体内可以存活的时间大概为一天左右。一般男女双方在女性的排卵期内同房，女性受孕的概率相对较高。通常情况下，若是女性月经周期较为规律，那么排卵日的时间大概在月经来潮之前的十四天左右，在此日期前五天以及后四天左右属于排卵期。

　　女性处在排卵期内，体温会发生改变，但也不是一定的，与个人体质有关。大多数的女性在排卵期，体温会出现轻微的波动，在排卵日这一天，波动较为明显。女性的体温有可能在排卵日这一天降低，然后在排卵日后，体温可能会降升高零点三到零点五摄氏度左右，此现象可能会一直持续到女性月经来潮。但这也不是绝对的，会随着个体的差异有所变化。

　　女性若是想确定自己的排卵期，可以通过每天早上监测基础体温的方式判断，但有可能会出现误差。建议女性到当地正规的三甲医院，通过做B超检查，监测卵泡，确定排卵期，得到的结果相对较准确。在做腹部B超检查前，女性应憋尿。除上述方式外，女性也可以选择使用排卵试纸检查晨尿，操作比较简单，但检查时应使用晨尿，其次检查后应保存试纸，方便做颜色对比，确定排卵的具体时间。同时，女性还可以通过自身表现出的症状判断是否到了排卵期，部分女性在排卵期期间会出现白带分泌增多、白带拉丝、腹部疼痛的症状，尤其是排卵日当天，上述症状可能会加重。